Простые овощные закуски - это прекрасная идея для повседневного и праздничного стола.
Существует ошибочное мнение, что если суп приготовлен не на мясном бульоне, то это не сытно и не вкусно.
Вечернее переедание - частая проблема, связанная с нарушением режима питания. Неправильные пищевые привычки заставляют организм требовать калории именно в ночное время, что приводит к набору веса.
Переедание - главная причина набора лишнего веса. Формирование правильных пищевых привычек поможет контролировать порции и создать необходимый дефицит калорий для похудения без голода.
Завтрак определяет энергию и самочувствие на весь день. Некоторые продукты могут навредить пищеварению при употреблении натощак, поэтому важно знать, чем правильно начинать утро.
